「その人の力になりたいな」と思える自分が、まだ残っていることに……
最近、名刺を出すと「メンタルヘルス・マネジメント検定」の名称に目を留めて下さる方が増えた。家に遊びに来た友人が、私の本棚の中で興味を示すコーナーも変わってきたと思う。
おそらく、昨年12月にスタートした「ストレスチェック制度」の影響が大きいのだろう。
私は乳房の手術を受けたとき、病院で臨床心理士の先生に色々教えてもらった。
乳腺外科で手術を受けた話
その当時、私が悩んでいたことは、
1.急な病気、手術前などで、普段とは違う精神状態にある人が、普段言わないようなことを言ってしまう
2.落ち着きを取り戻してから「なぜ1.のようなことをしてしまったのか?」と落ち込む
……ということの、「2.」の部分に対応しきれず、自分がしんどくなってしまう、ということだった。
1.で「言ってしまう」のは、聞いてくれる人がいるからだ。では、「1.」で私が話を聞かなければ、「2.」は起こらないで済むのでは?
1.で一時的に楽になったとしても、2.の苦しみを生むくらいならば、そもそも1.を生じさせない、つまり「聞かない」という姿勢を保つべきでは?
というような話を、臨床心理士の方としたのを思い出す。
臨床心理士の方だって忙しいし、本来、そういう相談に乗るべく病室を訪ねてくれているわけじゃないので、その場では結論が出なかったのだけど、私の心の中のもやもやを、話すことができてありがたかった。
さて、「1.」のことは、病気やけが以外にも、たとえば出世・昇進に伴うハイな気分、ウエディングハイやマタニティーハイ、宝くじ当選などで平静さを失った時に、誰にでも起こり得ることだろう。
自分自身も、ホルモンバランスの乱れなどの影響で、「今、自分はイライラしているな」「ちょっと、ハイペースで生活しすぎだな」と感じることはある。
病的なレベルとしては、たとえば双極性障害の躁状態においては、他の人を巻き込む度合いが大きく、警察沙汰に発展するという場合もあるだけに、うつ状態になった場合の落ち込みも非常に大きいとされている。
結局、上記の「1.と2.にどう対応するか」という悩みには、私は何かの結論を出すことができず、これらの勉強と実践自体から、距離を置いたこともある。
それでも、ストレスチェック制度の影響もあってか「分からないことがあるから、教えて」と言われることがあると、素直に「力になりたいな」と思える自分が、まだ残っていることに、自分自身でなんとなく安心する。
おそらく、昨年12月にスタートした「ストレスチェック制度」の影響が大きいのだろう。
私は乳房の手術を受けたとき、病院で臨床心理士の先生に色々教えてもらった。
乳腺外科で手術を受けた話
その当時、私が悩んでいたことは、
1.急な病気、手術前などで、普段とは違う精神状態にある人が、普段言わないようなことを言ってしまう
2.落ち着きを取り戻してから「なぜ1.のようなことをしてしまったのか?」と落ち込む
……ということの、「2.」の部分に対応しきれず、自分がしんどくなってしまう、ということだった。
1.で「言ってしまう」のは、聞いてくれる人がいるからだ。では、「1.」で私が話を聞かなければ、「2.」は起こらないで済むのでは?
1.で一時的に楽になったとしても、2.の苦しみを生むくらいならば、そもそも1.を生じさせない、つまり「聞かない」という姿勢を保つべきでは?
というような話を、臨床心理士の方としたのを思い出す。
臨床心理士の方だって忙しいし、本来、そういう相談に乗るべく病室を訪ねてくれているわけじゃないので、その場では結論が出なかったのだけど、私の心の中のもやもやを、話すことができてありがたかった。
さて、「1.」のことは、病気やけが以外にも、たとえば出世・昇進に伴うハイな気分、ウエディングハイやマタニティーハイ、宝くじ当選などで平静さを失った時に、誰にでも起こり得ることだろう。
自分自身も、ホルモンバランスの乱れなどの影響で、「今、自分はイライラしているな」「ちょっと、ハイペースで生活しすぎだな」と感じることはある。
病的なレベルとしては、たとえば双極性障害の躁状態においては、他の人を巻き込む度合いが大きく、警察沙汰に発展するという場合もあるだけに、うつ状態になった場合の落ち込みも非常に大きいとされている。
結局、上記の「1.と2.にどう対応するか」という悩みには、私は何かの結論を出すことができず、これらの勉強と実践自体から、距離を置いたこともある。
それでも、ストレスチェック制度の影響もあってか「分からないことがあるから、教えて」と言われることがあると、素直に「力になりたいな」と思える自分が、まだ残っていることに、自分自身でなんとなく安心する。
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